私命名”ゆるゆるダイエット”。初回報告?っ！パチパチパチパチ。

まずゆるゆるダイエットとはあまり決めごとをしないこと。ただそれだけ。別に食べてもあまりきにしないこと。なるべく運動して、今までより食べる量を減らしているだけです。

始めたのは今月２０日前後。そのころ体重が95.2?95.4キロ順調に痩せてきて本日92.8キロまできてます。あまり急激に痩せるのもどうかと思いますので、こんなゆるく痩せて行けばいいかなという感じです。

結構朝昼晩と体重計に乗って減っていくのを楽しんでます。

とりあえず目標は８２キロくらい。最終目標は７０キロ台です。

しかし明日はＢＢＱどうなっちゃうことやら。