初日です。

3回目までは器具の使用説明がメイン。4回目でプログラム作りらしい。

ということで5つの器具の使用説明をしていただきました。

それが終わると自由に使ってくださいと言われ、自転車漕ぎを20分程度こなして今日は終了。

来週の月曜から本格的に始動予定です。